🙋♂️ 筋膜放鬆 vs. 推拿：你選哪一個？💪
大家好！很多朋友好奇，筋膜放鬆（Myofascial Release）和傳統推拿到底有什麼不同？今天就讓筋膜達人 Ken來幫大家快速解答！
🔍 快速問答 Q&A
1. 筋膜放鬆跟推拿有什麼不同？
- 推拿： 主要針對筋絡來放鬆。
- 筋膜放鬆： 運用筋膜的方式來進行深層放鬆。 （屬性完全不同喔！）
2. 筋膜放鬆會痛嗎？
- 如果你有發炎或受傷過，在處理時可能會有一點點感受。
- 但如果你是正常狀態，通常只會有痠痠的感覺！它會讓你感覺很舒服，很想再多做一點，但真的再多一點點就會變痛囉！😂
3. 哪些人適合來做筋膜放鬆？
🙌 適用對象非常廣！
- 家庭主婦
- 運動員
- 爸爸媽媽
- 上班族 OL
基本上沒有什麼限制，只要想改善身體不適或進行深層放鬆的朋友都非常適合！
4. 按完會不會很快就恢復原狀？
不用擔心！原則上我們建議你一開始可以兩週來一次，之後可以拉長到一個月做一次維護，它不會那麼快跑回來。
如果你發現某一邊比較鬆，某一邊比較緊，那可能就是身體給你信號，該回來讓我們再處理一下囉！
💖 關注我！我們幫你找回身體主控權！
如果你有任何關於身體緊繃不適、筋膜放鬆的問題，都歡迎在下方留言，我們會在下次為你解答喔！
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