按摩前可以吃東西嗎？ 基隆運動按摩/板橋運動按摩/汐止運動按摩/內湖運動按摩
按摩前可以吃東西，但有一些重點要注意，才能讓整個過程更舒適、更安全：
✅ 可以吃，但避免吃太飽
- 建議飯後 至少休息30～60分鐘 再按摩
- 吃太飽會造成按摩時腹部不適、腸胃壓力大、甚至反胃想吐
- 若必須吃點東西，建議選擇少量、清淡、易消化的食物（如水果、燕麥、清粥）
❌ 不建議的飲食狀況
- 油膩、刺激性食物（如炸物、辣食）會增加腸胃負擔
- 大量飲水容易按摩途中想上廁所、中斷放鬆感
- 酒精飲品：酒後按摩容易低血壓、暈眩、甚至影響按摩師判斷你的真實感受
