肩膀卡卡，是穩定出問題了嗎？板橋筋膜放鬆/汐止筋膜放鬆/內湖筋膜放鬆
這位上班族客人的案例，值得大家參考！
這位客人是位長時間久坐的 上班族，
平常有在訓練，但最近發現：
「左邊肩膀總是卡卡的，出力時也覺得不太穩。」
雖然沒有明顯疼痛，但在訓練時總覺得發力不順、穩定性不足。
🔍 問題不只在「卡」，而是整個結構張力已經失衡！
經由我們評估後發現，造成他肩膀卡卡的主因是——
多條肌群筋膜沾黏在一起，包括：
胸大肌
胸小肌
三頭肌
闊背肌
整個旋轉肌群
這些肌群原本該彼此協作、順暢滑動，
但當它們 因為長期使用不均與姿勢錯誤 而產生沾黏，
就會讓關節活動空間變小，
導致整個左側出力變得不穩定又不流暢。
🎯 經過筋膜放鬆後，明顯改善！
我們針對沾黏部位進行整合式的
筋膜放鬆與張力解鎖技術，
處理完之後，客人馬上感受到：
✅ 左側肩膀的穩定性回來了
✅ 訓練時出力變得更扎實
✅ 活動角度打開，動作流暢許多！
💡 小結：卡卡 ≠ 肌肉太弱，很多時候是筋膜「連在一起」了！
如果你也是：
肩膀轉動不順
單側出力總覺得沒力
訓練做得很認真但就是卡住
那別懷疑，問題很可能來自於
筋膜沾黏與張力不平衡。
放鬆的重點，不是只處理「你覺得緊」的地方，
而是看整個動作系統中哪裡出了問題！
